계피 효능, 건강을 지켜주는 슈퍼푸드의 모든 것
계피, 건강을 지켜주는 슈퍼푸드계피에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득해요. 혈당 조절, 콜레스테롤 개선, 항산화 등 다양한 건강 효과가 있죠. 감기 예방, 소염, 피부 관리에도 도움이 될 수 있답니다.이렇게 좋은 계피, 어떻게 섭취하면 좋을까요? 계피가루로 차, 요구르트, 음식 등 다양한 방법으로 즐길 수 있어요. 하루 2-4g 정도가 적당량이에요. 하지만 특정 질환이 있다면 주치의와 상담 후 섭취하는 것이 중요해요.계피의 건강 효과계피에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득해요. 특히 혈당 조절, 콜레스테롤 개선, 항산화와 같은 효과가 뛰어나답니다.- 혈당 조절: 계피에 함유된 펠란드렌과 유게놀 성분이 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 낮춰줘요. 당뇨 환자분들에게 정말 좋은 천연 원료라고 할 수 있죠...
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2025. 4. 28.
